Секс та їжа: названо найкращі продукти-афродизіаки

Розповідаємо про продукти, які підвищують лібідо.

Про це пишуть Хроніки Обухова з посиланням на Соцпортал.

Дієтолог Ольга Безугла пояснила, що дію деяких продуктів-афродизіаків можна пояснити за рахунок впливу на кровоносні судини, достатньої кількості антиоксидантів та мікроелементів та речовин, що діють на настрій.

Експерт порадила включити у раціон горіхи, авокадо, м’ясо, лосось та ягоди.

Амінокислота L-аргінін, що міститься в таких продуктах, як волоські горіхи та яловичина, в організмі перетворюється на оксид азоту, що збільшує кровообіг. Як і продукти з високим вмістом омега-3 жирних кислот, включаючи лосось та авокадо, – зазначила фахівець.

За її словами, ще один помічник – кверцетин. Він міститься в яблуках, ягодах, винограді, червоному вині, часнику.

Джерело: https://obukhiv.info/news/seks-ta-izha-nazvano-naikrashchi-produkti-afrodiziaki/