Скажи чесно, ти як?
Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не можемо заснути, а вранці — встати з ліжка. Кожен різкий звук може здатися ракетою, а тіло постійно в напрузі. Вочевидь, вашому ментальному здоровʼю потрібні увага і турбота. На сайті програми «Ти як?» зібрані поради і контакти як допомогти собі і близьким.
Довідка. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості. Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного. Також необхідно створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними засобами та дієвими механізмами підтримати людину, коли вона не справляється самостійно.
Заходь на https://howareu.com/ , щоб дізнатися.
Бережіть себе та своїх рідних!