Гнучкість, сила та витривалість: як в Обухові тренуються в «Активних парках»
Про це розповідають на сторінці проєкту Активні парки Обухів
Ми систематично проводимо тренувальні сесії, спрямовані на розвиток основних рухових якостей – загальна витривалість, сила, спритність, координація, гнучкість, швидкість, – йдеться в повідомленні.
Протягом жовтня відбулося групові тренування для дітей та дорослих нашої громади, координував їх тренер Обухівської дитячо-юнацької спортивної школи Артем Данилюк.
Мета проекту – залучення дітей, молоді, та жителів громади до активного відпочинку та популяризації здорового способу життя, – зазначають організатори.
Не виключенням стала і осінь, активності перенесли в зал ДЮСШ і продовжили:
- тренування з вагою власного тіла
- для розвитку всіх м’язів;
- на гнучкість та силу;
- на витривалість;
- аеробне тренування;
- тренування для тонусу м’язів.
Доєднатись запрошують всіх охочих
Де: м. Обухів, вул. Миру 12
Коли: Пн., Ср. – з 9:00 до 11:00
Сб. – з 9:00 до 13:00
Раніше Хроніки Обухова розповідали де проходять такі тренування влітку.
Як в Обухові відбулося тренування – “кросфіт з елементами фізичної підготовки” для дітей.
Та як в Обухові пограли в сторічну французьку гру петанк, яка теж входить до програми активностей.