Київська область: психологи поспілкувалися з рятувальниками
Психологами Головного управління ДСНС України у Київській області постійно проводиться психопрофілактична, корекційна та психодіагностична робота. Зараз, в умовах війни, коли суспільство перебуває у стані емоційного дисбалансу, особливо необхідною є психологічна підтримка та допомога.
2 грудня психолог Служби порятунку пояснив рятувальникам 29-ДПРЧ м. Васильків Обухівського району, у чому полягає суть емоційної саморегуляції та розповіла про значення навичок керувати емоціями.
Уміння керувати собою в будь-яких ситуаціях допомагає уникати створених нами ж самими проблем. Усе, що відбувається в нашому житті, ми спочатку оцінюємо емоційно, а потім раціонально. Емоційна саморегуляція – це розуміння людиною природи своїх емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою. Саморегуляція дає змогу досягати мети, уникати багатьох проблем, зберігати психологічну рівновагу і приймати зважені рішення за будь-яких обставин.
Особовий склад мав можливість особисто поспілкуватися з психологом, отримати психологічну допомогу, емоційну підтримку. Психолог допоміг оцінити власні ресурси щодо бажаних поведінкових змін.
Матеріал – Обухівське РУ ГУ ДСНС України у Київській області