Як перемогти похмілля: поради

Під час затяжних свят багато хто стикається з похміллям. Адже вживання спиртного спричиняє інтоксикацію організму.

Головна порада – якнайбільше пити звичайної води, пишуть Хроніки Обухова з посиланням на Соцпортал.

Поради щодо боротьби з похміллям дає лікар Євген Скрипник:

Якщо нудота – то прийняти (метоклопрамід, церукал, домрид тощо);
Якщо болить голова – то знеболювальне (ібупрофен, парацетамол, ацетилсаліцилова кислота тощо);
Вживання їжі: легкий суп, кашу тощо;
Ніякого пива чи іншого алкоголю!
І найголовніше правило – багато пити води, алкоголь діє як сечогінні, викликає зневоднення. Тому лише вода! 2-4 літри на добу! Чим більше тим краще!

Зазвичай похмілля триває не більше доби.

Також пам’ятайте, що сорбенти (активоване вугілля, медихронал та інші) не допомагають із похміллям, оскільки не мають доведеної ефективності.

Щоб не було похмілля – треба пити алкоголь у помірних дозах, чи краще взагалі не пити! – порадив лікар.