Як зберегти відчуття щастя після свят: декілька порад

Після свят та довготривалих вихідних ми часто дуже різко повертаємось у робочий графік, що створює стрес для організму.

Про це пишуть Хроніки Обухова з посиланням на РБК-Україна.

Продовжіть свій відпочинок

Переглядайте фото, які ви зробили під час свят. Адже ми фотографуємо найважливіше, значуще і цікаве для себе. Думайте про те, що бачили, про те, що дізналися.

Цікаві хобі

Продовжуйте займатися улюбленою справою – хобі. І хоча б раз на тиждень або два вам варто ним займатися, щоб підтримувати стан емоційного кайфу.

Які саме це хобі – не так важливо, головне, що коли людина займається своєю улюбленою справою, то вона дуже добре відновлюється, розслабляється і таким чином оновлює психіку.

Амбітні виклики

Навчіться самі у своїй роботі створювати для себе цікаві виклики – амбітні завдання зі складністю. Саме вони заохочують всі ваші здібності, з їх допомогою ви розвиваєтеся і можете показати все, на що здатні.

Оновлення себе

Жінкам можна порекомендувати виходити в офіс після відпочинку у новій сукні чи з новою зачіскою. Ви отримаєте компліменти та увагу оточуючих, а це неодмінно створить гарний настрій.

Джерело: https://obukhiv.info/news/yak-zberegti-vidchuttya-shchastya-pislya-svyat-dekilka-porad/